“预备，开始！”

为深入贯彻落实司法部、贵州省司法厅全警实战大练兵要求，让民警了解自身体能状况，督促民警做好日常锻炼，增强全体民警身体素质，近日，贵州省监狱局机关组织民警开展体能摸底测试，正式吹响全警实战大练兵开训“集结号”。

镜头一：10米×4往返跑

跑道上民警蓄势待发，随着发令员一声哨响，大家腾空而起，如离箭之弦，向前冲刺！

镜头二：800米跑、1000米跑、1500米健步走、2000米健步走

长跑赛道上，民警们步伐矫健有力与时间对战、与体力对抗，用汗水铸就警魂。

镜头三：仰卧起坐、俯卧撑

测试现场，民警们动作标准、节奏均衡，感受着肌肉力量与核心稳定性的多重考验。

镜头四：立定跳远

立定跳远考验着民警们的爆发力与协调性，他们双臂摆动，蹬地而起，稳健落地。

本次测试为贵州监狱2024年全警实战大练兵第一季度“三能”训练科目中的“体能”摸底测试，测试项目共设四大类，按照性别、年龄段进行分组，男女项目共计十项。参加测试民警严格遵守测试规则和纪律，以饱满的精神状态、斗志昂扬的面貌和坚韧不拔的毅力，顺利完成了测试科目。同时，通过此次摸底测试，对民警综合体能有了全方位了解，调动了局机关民警加强体育锻炼的积极性，为开展体能考核打下坚实的基础。

文章来源 | 贵州监狱

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